Простатит

Простатит: причины возникновения и профилактика

Несерьёзное отношение современных мужчин к деликатной проблеме мужского организма и несвоевременное обращение к врачам-урологам вывели простатит в список распространённых заболеваний. Простатитом страдает половина мужчин 20–50 лет. Ранняя постановка диагноза и правильное лечение могли бы снизить такую статистику. Полезнее соблюдать меры профилактики, чтобы избежать заболевания. Осведомлённость о причинах возникновения болезни и бережное отношение к здоровью позволят мужчинам прожить полноценную жизнь без болей и проблем.

Причины возникновения простатита

Простатит — воспаление простаты (предстательной железы). Вызывают его чаще всего болезнетворные микроорганизмы. Неинфекционный простатит возникает из-за нарушения оттока крови, которая циркулирует в области малого таза, или недостаточного оттока секрета предстательной железы. Застойные явления ведут к воспалению.

В тканях железы преимущественно выделяют следующих возбудителей инфекции:

  • трихомонада;
  • уреаплазма;
  • хламидия;
  • гонококк;
  • микоплазма;
  • вирус герпеса;
  • грибок вида Кандида;
  • цитомегаловирус;
  • кишечная палочка.
Цитомегаловирус
Цитомегаловирус может быть возбудителем простатита

Учитывая тип возбудителя, назначают лечение. Оно будет бесполезным или растянется на месяцы, болезнь станет хронической, если применять против инфекции неподходящие средства.

Простатит по протеканию разделяют на:

  • острый;
  • хронический.

При остром течении часто наблюдаются температура тела 38–39 градусов, выделения из уретры, болезненное мочеиспускание, боль в паху и промежности. При хроническом — температура субфебрильная (37–37,3 градуса).

Мужская половая система
При простатите происходит воспаление предстательной железы (простаты)

Основные причины заболевания, помимо инфекций:

  • работа 8 часов в сутки и в сидячем положении, которая ведёт к застойным явлениям в простате;
  • снижение иммунитета организма мужчины (в этом случае даже привычные непатогенные микроорганизмы вызывают воспаление);
  • нарушенное кровообращение малого таза;
  • психические стрессы и чрезмерные физические нагрузки;
  • нарушения в выработке гормонов;
  • частые переохлаждения;
  • долгое половое воздержание, прерывание полового акта, искусственное продление полового акта;
  • наличие аллергии (современные учёные рассматривают аллергию как причину снижения иммунитета);
  • недостаток витаминов и микроэлементов.

Профилактика болезни

Чтобы избежать неприятных последствий патологии (затруднённого мочеиспускания, нарушения эрекции, преждевременной эякуляции, болезненного семяизвержения), лучше соблюдать простые правила профилактики:

  1. Своевременно излечивать инфекционные заболевания.
  2. Соблюдать правила личной гигиены.
  3. Использовать контрацептивные средства для предотвращения заражения при половом контакте.
  4. Избегать переохлаждений.
  5. Заниматься спортом.
  6. Сбалансированно питаться.
  7. Наладить регулярную половую жизнь, желательно с постоянным партнёром.
  8. Снизить потребление алкоголя и бросить курить.
  9. Повышать иммунитет.
  10. Меньше подвергаться стрессам.

Медикаменты для профилактики назначает врач тем мужчинам, кого уже мучил острый простатит или беспокоит хронический.

Как бы ни расхваливали знакомые чудо-препарат, не слушайте таких советов. Решайте деликатные проблемы мужского здоровья только с врачом. Ведь лечебные средства имеют много противопоказаний, вызывают аллергические реакции и ухудшение состояния больного.

Таблица: медикаменты для профилактики и лечения

Названия медикаментов Действие препаратов
Кордицепс, Со Пальметто, Цернилтон, Витапрост Профилактика и лечение хронического воспаления простаты
Полиоксидоний, Виферон-4 Лечение простатита вирусной этиологии
Метронидазол, Омник, Простатилен, Аводарт, Цифран ОД Лечение простатита бактериальной этиологии
Простамол, Ликопрофит, Омега-3, Просталамин Биологические добавки для профилактики

Фотогалерея: препараты для терапии простатита

Народные средства

Народные рецепты стоит использовать либо для профилактики, либо после проведённого лечения у врача, либо в комплексе с медикаментами.

Тыквенные семечки

Проще всего съедать 30 тыквенных семечек утром до еды. Можно также полкило очищенных семечек пропустить через мясорубку и соединить с мёдом в количестве 200 г. Полученную смесь разделить на части, скатать шарики величиной с грецкий орех. Хранить их в холодильнике. Разжёвывать утром натощак.

Семечки тыквы оберегают мужчин по причине содержания в них цинка (7,8 мг) и биологического вещества дельта-7-серина. На основе последнего создаются гормоны андроген и тестостерон. Дельта-7-серин снижает воспаление, улучшает мочеиспускание, убирает застойные явления в железе.

Настой лещины

Используют свежие листья или кору кустарника лещины. Столовую ложку сырья заливают кипятком (один стакан), полчаса настаивают. Процеживают и пьют по 50 граммов четырежды в день.

Во время настаивания лещины выделяется эфирное масло, которое снимает воспаление и улучшает отток крови и секрета.

Петрушка

4 чайные ложки семян петрушки измельчить, заварить стаканом кипятка, дать постоять на огне при температуре воды 100 оС четверть часа, остудить. Пить 4–6 раз в течение дня по столовой ложке.

Семена петрушки улучшают кровоток, убивают бактерии, предотвращают дисбаланс гормонов. Используются как противовоспалительное средство и для повышения потенции. Лечиться нужно 2–3 месяца.

Кожура каштанов

Средство на основе кожуры каштанов готовят так:

  1. Сырьё засыпают в термос (2 столовые ложки).
  2. Заваривают кипятком (пол-литра) на ночь.
  3. Утром выливают в мисочку и держат на водяной бане, пока количество не уменьшится вдвое.

Принимают по 30 капель три раза в день.

Входящие в состав глобулины помогают в выработке тестостерона. Микроэлементы и витамины повышают иммунитет. Дубильные вещества убивают микробов. Гликозиды улучшают отток крови. Настой вызывает сильный аппетит. Нельзя принимать больным с пониженным давлением и внутренними кровотечениями.

Хвойные ванны

Применяют хвою сосны — в виде отвара или настоя, добавления непосредственно в ванну. Температуру жидкости не должна быть выше температуры тела. Нужно плежать в тёплой воде вечером в течение 15–20 минут.

Ванны равномерно прогревают тело, улучшают обменные процессы, снимают отёчность. Лечат эфирные масла и дубильные вещества, которые содержатся в хвойных ветках.

Можно вместо ванны посидеть в тазике.

Фотогалерея: народные средства

Диета для мужского здоровья

Правильный режим питания и полезные продукты укрепляют организм, улучшают работу кишечника, налаживают процессы микроциркуляции крови в предстательной железе, повышают иммунитет, регулируют функцию почек, снижают болезненность простаты.

Подбирайте продукты, которые облегчат работу кишечника и не вызовут запоров, а также не будут раздражать протоки железы. Полезны продукты с витаминами и микроэлементами, которые укрепляют иммунитет.

Благотворны:

  • морепродукты (кальмары, креветки, устрицы, мидии);
  • овощи (огурец, морковь, цветная капуста, тыква, зелёный горошек, свёкла, кабачки, помидоры);
  • свежая зелень (петрушка, салат);
  • кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир, простокваша);
  • сухофрукты (чернослив, курага, изюм);
  • каши (овсяная, гречневая, рисовая, ячневая, молочная с перечисленными крупами);
  • спагетти, рожки, макароны, вермишель;
  • овощные супы;
  • отварной картофель;
  • варёные яйца (одно в день);
  • масло растительного происхождения;
  • свежие соки из фруктов, кисели и компоты;
  • мёд;
  • нежирные сорта рыбы (камбала, хек);
  • телятина, крольчатина, курятина;
  • серый хлеб.

Из овощей готовят салаты, пюре, винегрет, котлеты. Рыба и мясо — отварные либо на пару. Из творога — сырники или запеканки.

На ночь не употребляйте мочегонных пищевых продуктов. Это арбуз, клюква, огурец, помидор, а также лимон, гранат, свёкла и зелёный чай. Без этих продуктов ночью меньше выработается моча и меньше будет позывов в туалет. Во время ужина нужно исключить обильное питьё.

Арбуз
Такой мочегонный продукт, как арбуз, на ночь лучше не есть

Противопоказаны:

  • любые бобовые (горох, фасоль);
  • мясные, грибные и рыбные отвары;
  • любые газировки;
  • крепкий кофе и чай;
  • сыры острые и плавленые;
  • субпродукты животных (печёнка, почки);
  • сдобные изделия;
  • острые блюда;
  • солёные продукты;
  • свиной и бараний жиры;
  • алкоголь в больших количествах.

Вышеперечисленные продукты раздражают протоки простаты и насыщают сосуды вредным холестерином. Вызывают кишечные колики, ведут к накоплению жидкости в организме. Ухудшают иммунитет, вызывают приток крови и увеличивают болевые ощущения.

Полезны каши и привычные овощи. Употребляйте кисломолочные продукты, сухофрукты. Не забывайте о мясе диетических сортов и фруктовых соках.

Упражнения

Упражнения направлены на улучшение кровообращения в области малого таза. Простейшие из них — приседания. Можно выполнять такие упражнения:

  1. Приседать до ста раз в день, таз ниже колен. Делать эти упражнения в два подхода, по 50 раз каждый.
  2. Лёжа на спине, подтянуть к лицу ноги, согнутые в коленях. Удерживать ноги некоторое время. Делать столько раз, сколько сможете, без фанатизма.
  3. Стоя, соединить ноги вместе. Присев на треть высоты, выдвигать попеременно колени. Выполнять пять минут.
  4. Сидя на полу и опираясь сзади на руки, делать ногами упражнение «ножницы» каждой конечностью 20 раз.
  5. Лёжа на животе, приподнимать ровные ноги вверх 20 раз.
  6. Поднимать ноги, лёжа на спине («Берёзка»). Удерживать туловище как можно дольше (хотя бы 2 минуты).
  7. Делать упражнение «Велосипед» ногами, лёжа на спине.
  8. Выполнять вращения тазом стоя. Сначала в одну, после — в другую сторону (по 5 раз в каждую).
  9. Делать упражнение Микулина (подняться на носочках и опуститься на пятки; сидя на стуле, поднять ноги и вращать ступни; согнуть пальцы ног, а потом резко разогнуть).
  10. Выполнять наклоны в стороны (ноги на ширине плеч). В каждую по 30 раз.
  11. Делать прыжки. Минимум 50 раз. Постоянно менять высоту прыжка (прыгать то выше, то ниже).
  12. Сидя, дотягиваться пальцами рук к носочкам ног, после этого возвращаться в исходное положение (сидя, опор на руки сзади). Делайте так минимум 20 минут.

Фотогалерея: некоторые упражнения для профилактики заболевания

Есть упражнения интимного характера:

  • массаж промежности (выполняйте каждое утро);
  • упражнение Кегеля (направлено на тренировку мышц анального канала и мышц промежности); напрягите мышцы ануса, как бы втягивая сфинктер (круговая мышца, суживающая или замыкающая при сокращении наружное или переходное отверстие) ануса вовнутрь прямой кишки, зафиксируйте мышцы в таком состоянии 5–10 секунд, отпустите, делайте не меньше трёх раз подряд и 30 раз в день (по желанию). Мышцы ануса и промежности тренируйте где угодно (дома, на улице, в транспорте).

Выполнять гимнастику нужно посильно, учитывая физическую подготовку. Забудьте о физкультуре, если болезнь обострилась. Кроме упражнений, показаны также ходьба и бег.

Простатит: симптомы, лечение и профилактика (видео)

В целях профилактики, даже будучи здоровым, проходите осмотр предстательной железы раз в год. После окончания терапии показывайтесь урологу раз в месяц. Если не лечиться вовремя, то появится аденома простаты (доброкачественная опухоль), а в худшем случае — рак. Заболевания почек (пиелонефрит) и мочеточника (цистит) также развиваются вместе с болезнью «второго сердца мужчины». Помните: чем Вы старше, тем выше риск развития патологий. Берегите себя.