Занимательная информация о здоровье человека, часть 2

Человек не полностью использует возможности своего мозга

 

  Данное утверждение имеет широкое распространение. Говорят, что люди используют свой мозг лишь на десять процентов. Однако, как показывают последние исследования, это неверное мнение.  

  В ходе проведенных экспериментов удалось установить, что во время жизнедеятельности задействуются все клетки коры головного мозга. При этом можно повысить их работоспособность с помощью специальных упражнений и приема биологически активных веществ.

  Таким образом, удается улучшить скорость реакции нервных клеток головного мозга, что способствует улучшению концентрации внимания и памяти. Также данные меры позволяют защитить мозг от возрастных изменений.

 

Следует ежедневно употреблять не менее восьми стаканов воды

 

  Существует мнение, что каждый день необходимо выпивать не меньше двух литров воды, что защитить организм от обезвоживания. Но данное количество жидкости не всегда является оптимальным для конкретного человека. Ведь жидкость в человеческий организм поступает также вместе с пищей и напитками.

  Например, при употреблении восьми стаканов воды, пары стаканов сока, тарелки супа, нескольких чашек кофе и чая организм получает избыточное количество жидкости, что может нанести вред здоровью.

  Поэтому необходимо тщательно контролировать процесс поступления жидкости в организм, учитывая всё, что вы съели и выпила за день. Это поможет нормализовать обмен веществ, улучшить физическую форму и внешний вид.

 

Чтобы волосы не стали жесткими и темными, их необходимо стричь, а не брить

 

  Многие люди уверены в том, что если часто брить волосы, то они станут жесткими, темными и будут быстро расти. Но это ошибочное мнение. Жесткость и цвет волос являются генетически заложенными особенностями.

  После сбривания волосяной фолликул образует роговые чешуйки точно такой же жесткости и цвета. Вновь отросшие волоски могут казаться темнее и жестче по причине отсутствия на них внешнего воздействия в виде ультрафиолетового излучения, химических средств и т.д.

  Однако, по прошествии некоторого времени они приобретают привычные характеристики.

 

Употребление пищи с пониженным содержанием жиров позволяет избавиться от лишнего веса

 

  Очень многие люди убеждены, что обезжиренные продукты и продукты с пониженным содержанием жира способствуют избавлению от лишних килограммов.

  Но, не смотря на употребление такой пищи, большой процент людей не получает желаемых результатов.

  Поэтому при выборе продуктов лучше обращать внимание на количество содержащихся в них питательных веществ, а не жиров.